Несмотря на то, что в общем мы все устроены одинаково - две руки, две ноги, вот тазобедренный сустав и вот его строение ,опять же психика есть у всех людей . Но также есть особенности… с психикой -вроде бы человек ,но у каждого свой темперамент. Темперамент то с чем мы рождается, мы его не приобретаем в течении жизни .Это скорость и уравновешенннсть наших реакций например,некая манера говорить .Если о теле и анатомическом строении - здесь также . Вот тазобедренный сустав,его кости у Маши плотно соединились друг с другом ,а у Кати слегка другое их положение.
Кате будет проще даваться развивать гибкость и подвижность ,она через месяц возьмет и растянется в шпагат,Маше будет труднее ,ей вообще не нужен шпагат поперечный ,но совершенно необходимо слушать себя и уважать свои особенности ,избегать всяких болевых ощущений в практике и в занятиях на гибкость,если много эффектного и классного доступного для нее,ибо это анатомически не соответствует ее строению сустава.
Поэтому на практике всегда инструктор уделяет внимание безопасности , всегда дает рекомендации и предлагает различные варианты выполнения асан адаптированных для разных учеников. Здесь нужен личный опыт и знание анатомии ,понимание того,как одного результата можно добиться разными способами. Если учитель на классе не может адаптировать практику под разных учеников ,можно поискать другого инструктора.
Тем самым он помогает человеку приниматься свое тело используя инструмент практики йоги 🧘🏻♀️
Приходите практиковать ко мне на классы,практика динамична но адаптирована для каждого.
Вт,Чт, Сб - Собака Мордой Вверх: йога на Звёздной
Ср и СБ + 2 новых класса Хатха йоги (начинающие и продолжающие).
Во благо 🙏🏼
