Приглашаем вас на особенную «Хатха-йогу для начинающих» с Дарьей Манукян, где мы начнем осваивать правильную технику прогибов 😻
Занятие пройдет 1 апреля СБ в 10.30.
Мосты или прогибы - это инструмент поддержания молодости и хорошего настроения ✌
Гибкость тела нужна не только для того, чтобы красиво встать в мостик и прогнуться на фото. Это молодость нашего позвоночника, легкость походки, движения и дыхания, хорошее самочувствие и настроение.
Часто при прогибах возникает дискомфорт. Из-за неправильной техники появляется тяжесть в пояснице. По этим причинам некоторые практикующие избегают прогибов. Важно научиться прогибаться правильно, аккуратно и постепенно. На занятиях с Дарьей Манукян будем идти к правильным, здоровым и полезным прогибам.
Разберем правильную работу рук и ног, раскрытие грудного отдела позвоночника и таза во время выполнения специального блока асан на практике 💫
Во время практики избавимся от зажатости в шее и плечах, зажимов в спине. Почувствуете легкость в движении, заметите, что держите плечи ровно. Особенно рекомендуем тем, кто долго работает за компьютером и ощущает «деревянность» тела. Регулярная практика прогибов поможет обрести красивую осанку и продлить молодость позвоночника.
📕 Запишитесь на занятие сейчас:
• напишите нам сообщение http://vk.com/im?media=&sel=-201809245
• позвоните по телефону +7 (981) 878-61-65
• напишите в Whats App
• обратитесь к администратору на ресепшн по адресу Дунайский пр., д.7 к.3 (вид на ЖК "Триумф Парк")
