В начале практики йоги не следует выполнять асаны через дискомфорт и болевые ощущения, не нужно стремиться к идеальной форме, а нужно дышать и находить свое удобное положение. Также важно найти учителя и заниматься у него. Начните свой путь в йоге с класса «Хатха-йога для начинающих»! Занятия с Дарьей идут по ВТ в 20.45 и СБ в 10.30.