Равновесие и координация - важный показатель работы нашей нервной и мышечной системы. В статье представлен простой тест на равновесие, который позволяет определить биологический возраст организма. Также описывается связь между проблемами со здоровьем и невозможностью продержаться на одной ноге в течение 20 секунд. Йога является способом восстановить свой организм и натренировать вестибулярный аппарат. В статье предлагается посетить класс «Хатха-йога для начинающих» для формирования новых паттернов движения и улучшения взаимосвязи «Мозг-тело».