Стабильная здоровая психика - вот что нужно для занятий йогой. Регулярная практика помогает развивать усидчивость, спокойствие и терпение. Как вы практикуете на коврике, так и живете в жизни. Рекомендуется заниматься без спешки и следить за своими процессами. Аштанга йога - эффективный и безопасный вид йоги, который можно попробовать в клубе 'Собака Мордой Вверх: йога на Звёздной'.