В статье рассказывается о том, как практика йоги помогает сохранять молодость и похудеть. Основное внимание уделяется Асанам, которые растягивают заднюю поверхность бедра и регулярное растягивание седалищного нерва, который отвечает за обмен веществ. Также важно правильное дыхание, которое помогает пищеварению и сбалансировать организм. В конце статьи предлагается записаться на бесплатное пробное занятие хатха-йоги с инструктором Дарьей Манукян.